Ihr Weg zu Wellness und Fitness in Luzern
Entdecken Sie Bronze Ascent, Ihr modernes Fitness- und Wellnesszentrum im Herzen von Luzern. Unser Fokus liegt auf ganzheitlichem Wohlbefinden, personalisierten Trainingslösungen und nachhaltiger Gesundheit.
Personalisiertes Training für Ihre Ziele
Unsere zertifizierten Trainer bieten maßgeschneiderte Personal Trainingsprogramme, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt werden.
Muskelaufbau
Gezieltes Krafttraining mit modernsten Methoden für optimalen Muskelaufbau und Körperformung.
Gewichtsmanagement
Effektive Programme zur nachhaltigen Gewichtsreduktion oder -zunahme je nach Ihren Zielen.
Rehabilitation
Professionelle Betreuung nach Verletzungen oder bei gesundheitlichen Einschränkungen.
Hybridtraining
Flexibles Training vor Ort und online - digitales Coaching für maximale Flexibilität.
Gruppenkurse: Motivation und Spaß in der Gemeinschaft
Erleben Sie eine breite Auswahl an dynamischen und motivierenden Gruppenkursen. Perfekt für Berufstätige mit knappem Zeitbudget durch Express- und Lunch-Workouts.
Spinning
Hochintensive Cardio-Workouts auf modernsten Indoor-Bikes mit motivierender Musik.
Yoga
Verschiedene Yoga-Stile für Flexibilität, Balance und innere Ruhe in entspannter Atmosphäre.
Pilates
Körperzentrisches Training für Kraftaufbau, Koordination und eine bessere Körperhaltung.
HIIT
High-Intensity-Interval-Training für maximale Kalorienverbrennung in kürzester Zeit.
Innovative Erholung & Regeneration
Optimieren Sie Ihre Leistung und beugen Sie Verletzungen vor mit unseren exklusiven Recovery- und Regenerationsangeboten.
Premium Sauna
Finnische Sauna für tiefe Entspannung und Entgiftung
Massage Therapie
Professionelle Massagen zur Muskelregeneration
Stretching Sessions
Geführte Dehnungseinheiten für bessere Beweglichkeit
Kältetherapie
Innovative Kälteanwendungen für schnellere Erholung
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Unsere erfahrenen Ernährungsberater unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil mit maßgeschneiderter Beratung und individuellen Ernährungsplänen.
Individuelle Ernährungspläne
Personalisierte Pläne basierend auf Ihren Zielen, Vorlieben und gesundheitlichen Bedürfnissen.
Praxisnahe Workshops
Gruppenkurse zu gesunder Ernährung, Meal Prep und nachhaltigen Essgewohnheiten.
Gewichtsmanagement
Professionelle Unterstützung bei Gewichtsreduktion oder -zunahme für bessere Lebensqualität.
Leistungsoptimierung
Sporternährung für optimale Trainingsergebnisse und schnellere Regeneration.
Spezialprogramme für Senioren
Unsere altersgerechten Bewegungskonzepte sind auf Mobilität, Sturzprävention und Wohlbefinden im Alter ausgerichtet.
Mobilitätstraining
Sanfte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag.
Sturzprävention
Spezielle Gleichgewichts- und Koordinationsübungen für mehr Sicherheit.
Wellness im Alter
Ganzheitliche Programme für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Unternehmensfitness & Betriebliches Gesundheitsmanagement
Steigern Sie Produktivität und Teamgeist mit individuell zugeschnittenen Firmenfitness-Programmen und ganzheitlichem betrieblichem Gesundheitsmanagement.
- Individuelle Firmenfitness-Programme
- Digitale Kurse und Online-Training
- Workshops zur Stressreduktion
- Regelmäßige Mitarbeiter-Challenges
- Gesundheits-Screenings vor Ort
Athletik- und Jugendtrainings
Unsere spezialisierten Angebote richten sich an junge Sporttalente und Leistungssportler mit evidenzbasiertem Athletiktraining.
Athletiktraining
Sportartspezifisches Training zur Leistungssteigerung für junge Athleten.
Kinderfitness
Spielerische Bewegungsförderung für Kinder ab 6 Jahren mit viel Spaß.
Leistungssport
Professionelle Betreuung für ambitionierte Nachwuchstalente.
Koordination
Gezieltes Training für bessere Bewegungsqualität und Körperbeherrschung.
Stretchanwendungen & Mobility-Kurse
Profitieren Sie von betreuten Stretching- und Mobility-Kursen zur Verbesserung Ihrer Flexibilität, Körperhaltung und schnellen Regeneration.
Flexibility Training
Systematisches Dehnen für bessere Beweglichkeit und Verletzungsprävention.
Office Mobility
Spezielle Programme für Menschen mit sitzender Tätigkeit.
Athleten-Stretching
Professionelle Mobility-Sessions für Spitzensportler.
Express-Sessions
Kurze, effektive Mobility-Einheiten für den schnellen Erfolg.
Zufriedene Mitglieder
Zertifizierte Trainer
Kurse pro Woche
Jahre Erfahrung
Kundenstimmen & Zertifizierungen
Lesen Sie authentische Erfahrungsberichte unserer Mitglieder und erfahren Sie mehr über unsere umfangreichen Qualifikationen.
Unser Team – Ihre Experten für Fitness & Gesundheit
Lernen Sie unser interdisziplinäres Team aus erfahrenen Fitnesstrainern, Ernährungsberatern und Gesundheitsexperten kennen.
Zertifizierte Trainer
Unser Team verfügt über internationale Zertifizierungen und jahrelange Erfahrung im Personal Training.
Ernährungsexperten
Unsere diplomierten Ernährungsberater entwickeln individuelle Konzepte für Ihre Gesundheitsziele.
Wellness-Spezialisten
Massage-Therapeuten und Recovery-Experten sorgen für Ihre optimale Regeneration.
Unsere Qualifikationen
Vertrauen Sie auf geprüfte Qualität und kontinuierliche Weiterbildung
Jetzt Kontakt aufnehmen & Beratung sichern
Starten Sie Ihre Fitnessreise mit Bronze Ascent! Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder buchen Sie Ihr Probetraining direkt online.
Unser Standort
14 Seestrasse, Suite 302
6003 Luzern, Schweiz